Leefstijlcoaching Wageningen

 

Wat doet een Leefstijlcoach?

Een Leefstijlcoach helpt je om je dagelijkse leven gezonder in richten door onder andere meer te bewegen, gezonder te eten, en voldoende tijd vrij te maken voor rust en ontspanning. Een Leefstijlcoach helpt je in actie te komen en uiteindelijk je doel te bereiken. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en ontwikkelt vaardigheden om de kennis en inzichten om te zetten in praktische doelen.

Dat zal niet altijd makkelijk zijn. Daarom werk je met je Leefstijlcoach aan volharding, voor jezelf opkomen en het organiseren van sociale steun uit je eigen omgeving. Hierdoor lukt het je je gedrag blijvend te veranderen en kun je jezelf lichamelijk, geestelijk en emotioneel (weer) maximaal ontplooien.

Als Leefstijlcoach ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN). Leefstijlcoaches van de BLCN hebben een gedegen achtergrond in coaching, voeding en beweging, sport, rust en ontspanning.
 

Hoe werkt Leefstijlcoaching in de praktijk?

Een leefstijlcoachingstraject is afgestemd op jouw situatie. Iedereen is uniek en heeft een eigen doel, achtergrond en verhaal.

Leefstijlcoaching werkt alleen als er een klik is tussen jou en je coach. Een traject start daarom altijd met een kennismakingsgesprek. Als dit van beide kanten goed bevalt maak ik een voorstel voor het vervolgtraject dat is toegespitst op jouw situatie. Het vervolgtraject bestaat gemiddeld uit zes gesprekken. Tussen de gesprekken zit meestal drie weken.
 

CooL

CooL staat voor COaching Op Leefstijl. Dit programma kun je vanaf 1 januari 2019 ook bij Leefstijlcoaching Wageningen volgen. CooL is een zogenaamde gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Vanaf 1 januari 2019 zit deze GLI in het basispakket van de zorgverzekering, zonder gevolgen voor het eigen risico. Een prachtige kans dus om aan je gezondheid te werken. CooL is een groepsprogramma gecombineerd met individuele gesprekken en wordt begeleid door een BLCN leefstijlcoach.
 

Meer informatie over Leefstijlcoaching bij Leefstijlcoaching wageningen

De kosten voor Leefstijlcoaching vind je in de Tarievenlijst. Het is ook mogelijk Leefstijlcoaching te combineren met Personal Training en/of Sportcoaching. In dat geval gelden aangepaste tarieven.

Wil je meer weten over Leefstijlcoaching? Neem dan contact met me op.